大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于新西兰自驾旅游日记怎么写的问题，于是小编就整理了1个相关介绍新西兰自驾旅游日记怎么写的解答，让我们一起看看吧。
产后抑郁是怎么回事？
这个问题辣妈育儿手册上有看到过，我就直接搬过来了。
说到产后抑郁，其实它只是女性产后身体激素分泌以及身份转换等心理原因综合产生的一种情绪，是产后的一种状态，50%~80%的新生儿妈妈在产后一段时间里，都会不同程度的表现出抑郁的症状，只要得到了适当的支持，温暖的呵护，很快就能得到缓解。但是如果没能被及时的发现，得不到相应的支持，从而不断加重，最终导致产后抑郁症的几率相当大。
而产后抑郁症却是一种疾病，是女性产后出现抑郁症状或抑郁发作的表现，并伴有焦虑、失眠、乏力、委屈、爱哭等症状。其发病率在10%~15%之间，也就是说，10个产妇中，至少有1个会患上产后抑郁症，患者需要更加专业的治疗。（我们可以通过文末的爱丁堡产后抑郁自查量表对自己进行简单评估）
产后抑郁了怎么办？
产后抑郁了的妈妈，首先不能害怕，不能因为产生抑郁的情绪而担心。主动去面对这种消极的情绪，积极地跟家人进行沟通，从而取得家人的全力支持。而作为家人，面对新手妈妈的抑郁表现，一定不能显得不耐烦，觉得小题大做。要耐心的倾听，充分的沟通，及时的了解妈妈的想法。
给妈妈们的具体建议：
近年来，不仅很多大众妈妈表示自己被产后抑郁折磨，而且越来越多的女明星也承认自己曾有过产后抑郁。这也让我们对女性心理有了更多的关注。
小编有一篇《产后抑郁是矫情？不，比想象得更可怕》讲述产后抑郁的，在这再简单说一下，希望可以帮到你。
据世界卫生组织和多家专业机构研究表明，60%~80%的妇女在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪。其中大多数在几周内好转，20%会发展为临床抑郁症，极少数情况严重的，可能会酿成悲剧。
为了避免产后抑郁带来的悲剧，在新西兰，有专门负责回访新生儿家庭的职业——Plunket护士。她们的主要工作内容之一就是定期了解新手妈妈们的产后精神状态。一旦发现产后抑郁，Plunket护士便会要求妈妈们及时到专业的医疗机构进行治疗，寻求专业人士的帮助。
另外，前不久美国食品药品管理局（FDA）批准了史上首款专门针对产后抑郁症的新药Zulresso，《纽约时报》称，患者使用该药48小时，中到重度抑郁就会开始缓解。
可以看出，国外不仅重视产后女性的心理状态，而且针对产后抑郁症研发了针对性的药物。
而在国内很多人觉得宝宝的出生，应该全家人喜庆，尤其妈妈，更应该快乐、满足，有意无意地忽略了产后女性的身体激素变化和心理状态。
当产妇陷入抑郁情绪时，若及时得到伴侣、家人适当的理解和温暖的支持，抑郁情绪可得到缓解。但若家人不管不顾，还觉得产妇“矫情”、“作”、“麻烦”的话，产妇会更加失望、低落、悲观，抑郁情绪越来越严重，增加患上“产后抑郁症”的几率。
产后抑郁可能是因为过度的悲伤或者情感低落，出现了抑郁障碍，等等的原因都可能会导致产后出现抑郁。在生产完孩子之后，要保持良好的心情，一个月之内不要同房，定期到医院做好检查，看一下***恢复的情况，也要增加自身的营养，这样的话也能够促使乳汁的分泌。
到此，以上就是小编对于新西兰自驾旅游日记怎么写的问题就介绍到这了，希望介绍关于新西兰自驾旅游日记怎么写的1点解答对大家有用。